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【藏行万物生】念青唐古拉山-藏北草原-骷髅墙-怒江第一湾-萨普神山-帕拉晶塔-廓琼岗日冰川四飞9日游
今日从各地抵达重庆/西安/昆明，无团队安排，大家可自由活动，自行品尝当地特色小吃，赏美丽的夜景。少运动，多休息，为明天开始 游览行程做好充分的准备。
自行凭身份证和前段登机牌到机场左右出口两处【机场旅游集散中心】办理免费住宿；办理完毕后等待乘坐免费巴士前往酒店入住；抵达酒店后，告知前台第二天航班信息，同时预约前台叫 早服务和第二天送机服务，第二天自行到前台退房；中转免费住宿为航空公司配套提供，一人一床位，如产生单房差，需现场补房差，条件有限，敬请谅解；酒店押金 200—300 元不等，入住时请自付前台，第二天退房时酒店凭押金条退还；酒店不提供早餐，请提早准备好早餐。
【温馨提示】此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。。
今日概述：
07:30 酒店内用早餐
08:00 出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。
12:00 社会餐厅用午餐
13:00 前往大昭寺景区
13:30 参观西藏最金碧辉煌的吐蕃时期的建筑【大昭寺】，寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。
18:00 社会餐厅晚餐
20:00 入住酒店休息
温馨提示：
1. 由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量参观，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。
当天行程根据布宫批票时间来做行程安排，在藏旅游期间游客必须随身保管好身份证件，以备检查。西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，购买时先问清价格，避免产生不必要的纠纷。
今日概述：
07:30 酒店用早餐
10:00 到达念青唐古拉山脉是中国青藏高原主要山脉之一。横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续。全长1400公里，平均宽80公里。海拔5000~6000米，主峰念青唐古拉峰海拔7111米。青藏高原东南部最大的冰川区。西段为内流区和外流区分界，东段为雅鲁藏布江和怒江分水岭。念青唐古拉山脉位于中国西藏自治区，属断块山。西接冈底斯山脉， 东南延伸与横断山脉伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，同时将西藏划分成藏北、藏南、臧东南三大区域。长700千米，终年白雪皑皑，云雾缭绕。西北侧为藏北大湖区，其中最大的是纳木错湖。拉萨市位于山脉东南侧。在拉萨市与纳木错之间，有三峰并峙，主峰念青唐古拉峰海拔7111米，山岭陡峻。东段波密县、察隅县一带的河谷下降到海拔2000～3000米，形成高山深谷。降水量大，有利于冰川发育，为海洋性季风冰川区。察隅县北部的阿扎冰川源出海拔6610米的若尼峰，峰上雪线不过4600米，冰川延伸20千米，末端下降到2500米，穿行于森林带中，形成蓝白两水相互交融的雪域奇观。是雅鲁藏布江与怒江的分水岭
14:30 抵达【天湖纳木措】（游览时间不低于90分钟）海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖， 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”
18:00 餐厅用晚餐（自理）
20:30 入住酒店休息，
今日概述：
07:30根据自身情况起来看日出。
08:30从纳木措出发，沿纳木错北岸参观一路返回当雄。
12:00在当雄县餐厅用午餐
12:40当雄出发前往那曲
15:00到达怒江第一湾是典型的高山深切峡谷景观，大山绵亘起伏，峡谷之上，远看这条路像一条细线缠绕在半山腰上，愈往东，河流切割愈深，谷地也较狭窄，山顶与谷底的高差很大，有的相对高差近千米。
16:00【骷颅墙】神秘诡异的“骷髅墙”：直面死亡， 比如县境内的骷髅墙，是用人头颅骨堆砌成的围墙。骷髅墙旁边的天葬台建在达尔木寺附近的山坡上，门前、窗前挂着五色经幡和一些经布。四周有约一人高的土墙，在南墙和西墙上修有木架，约四五格，每格内都整齐地排列着一个个人头骨，形成两面长长的骷髅墙。
18：30在指定地点用餐
19:30 入住我们的民宿
今日概述：
08:00 用早餐
08:30 出发前往萨普神山
11:30 到达【萨普神山】萨普神山：藏区绝世秘境的世外桃源（徒步或摩托车）位于比如县羊秀乡普宗沟境内，什么叫做“绝世秘境”，论隐秘，诸多西藏旅行家对萨普一无所知；论唯美，特定角度下，萨普神山甚至是等边三角形，大自然居然能够创造出如此完美的几何图案；论冰湖，硕大冰川漂浮，外观却是海洋冰川的模样；论圣湖，俯瞰圣湖，或碧绿，或青蓝；论冰川，山体冰川落差巨大，宛似“冰川之墙”……神山与圣湖，山傍湖而生，湖依山而存
13:30 景区售票点吃面条（条件有限，做好心理准备）
18:30到达【比如县城】
19:00 比如县社会餐厅用晚餐
20:00 入住酒店休息
备注：比如-萨普神山-比如 300公里
今日概述：
08:00酒店用早餐
08:30酒店出发
11:00到达【帕拉晶塔】帕拉晶塔：磅礴魂牵梦绕属葛举教派，主塔高约30公尺，周围有150多个小塔环绕主塔而建，塔群占地面积300平方米。帕拉金塔建筑宏伟，历史悠久，塔内文物丰富，其中有一尊水晶塔堪称奇世珍宝。
13:00那曲用午餐
13:30沿途参观藏北草原：藏地面积最大的天然草原 由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱，平均海拔4500米，是西藏面积最大的天然草原。
16:30 到达廓琼岗日冰川，廓琼岗日冰川位于拉萨市当雄县羊八井镇往西格达乡境内，毗邻S304省道，距羊八井地热温泉仅50公里，是目前距离拉萨较近的冰川景区，也是目前世界上车辆可以抵达的海拔较高景区之一。廓琼岗日冰川集冰川、湖泊、草甸于一体，是一处独具特色的自然生态旅游区，因为揭开面纱不久，所以还留存着许多原始风貌。这里的高山与蓝天相接，白云近在眼前，山体和地面全被厚厚的白雪覆盖，湖泊泛着淡蓝色，如临仙境般的美景，吸引来无数游人前来参观。
19：30 到达拉萨结束愉快的行程
今日概述：
酒店用早餐，根据航班时间乘机返回出发地，结束愉快的西藏之行。感谢您的支持，扎西德勒！
【航班说明】行程上所标注航班时间只作参考，具体航段时间以出团通知书为准。如由航空公司原因造成航班变更（解释权属于航空公司），请游客及时与组团社或应急联系人联系，切勿私自另行购买其它班次机票，若因此带来损失由游客自行承担，本社不承担任何责任，谢谢理解与合作】
根据航班时间乘机返回出发地，结束愉快的西藏之行。感谢您的支持，扎西德勒！
【航班说明】行程上所标注航班时间只作参考，具体航段时间以出团通知书为准。如由航空公司原因造成航班变更（解释权属于航空公司），请游客及时与组团社或应急联系人联系，切勿私自另行购买其它班次机票，若因此带来损失由游客自行承担，本社不承担任何责任，谢谢理解与合作】
费用说明
西藏旅游多少钱费用包含：
1、大交通：含厦门/泉州/福州-中转地-拉萨往返4段经济舱机票。
2、住宿：酒店为当地携程评定4钻酒店，双人标间，独立卫生间。西藏酒店与内地比较起来相差甚远，旅行社不提供自然单间，如出现单男单女，产生单房差由客人自理，酒店加床为钢丝床。因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保不提供一次性洗漱用品。西藏各大酒店都使用太阳能（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水），酒店可提供加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。藏区延线条件相对较差，酒店服务人员少经过专业培训上岗，敬请理解！因特殊气候酒店易潮湿，如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，非旅行社人为可控，敬请谅解。
酒店说明：酒店标准游客报名即默认为行程所列标准，若需升级酒店标准，请提前说明并补齐差价。单房差：单人入住须补房差。
比如：怒江缘大酒店 等同级酒店
3、用餐： 全程用餐自理（纳木措和萨普神山接待能力有限，需提前安排预定食宿。西藏其他正餐以川菜为主且条件有限。客人如有忌口或宗教风俗习惯等原因，请客人带些自己喜欢的食品，以备不时之需）。
4、车辆：萨普和纳木措路况差较颠簸，全程正规旅游车。按人数确定用车类型，一般为普拉多，若客人有特殊需求，可在合同中另行约定。若客人自行放弃当日行程，车费不予以退还。因西藏特殊气候条件，高原行车对车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，敬请理解。
5、门票：行程中景点首道大门票，（行程中门票为旅行社打包价格，任何优惠不退）
6、导服：无导游服务。
7、购物：无。
特别提醒：各景区内配套的购物小商铺或藏寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地扶贫项目，各沿途停留点均有旅游纪念品，纪念照片，法物流通处，土特产，小卖部等各类物品出售，非旅行社提供服务。不买请勿还价以免造成纠纷；如有购买乃是游客个人行为，旅行社不承担任何责任。
8、保险：旅行社责任险（不含航空保险和旅游意外险，建议游客在组团社报名时申请购买）
费用不含：
1、个人消费：个人购物、娱乐消费、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。2、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价、单人报名产生的单房差等。
3、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。
4、当地参加的自费项目、景区娱乐项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目
预定指南
厦门到西藏+念青唐古拉山9日预订须知预定流程：
1. 报名方式：门店报名、网店预订、电话0592-7101191、短信、QQ等方式进行咨询报名；2. 报名时需要提供的信息如下：联系人、手机、参团人数、参团时间以及旅游线路类型、所有参团人员的名字+身份证（购买旅行社责任险）；3. 付款方式：门店付款（现金、刷卡）、转账付款、网店预定定金付款（选择您最方便的方式）
报名热线：0592-7101191 / 18050111191
鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程