<跟团游>【3-4月】厦门到西藏苯日神山、布达拉宫四飞八日游_厦门国旅【绝美西藏】

第一天：厦门-西安-拉萨        用餐：不含餐               住宿：拉萨

厦门乘班机（航班待定）抵达西安机场后，客人自行中转西安拉萨指定航班TV9984（2015/2355）或者其他航班前往拉萨机场后乘车至市区入住酒店。

温馨提示：

1）景点简介：拉萨，在藏语中为"圣地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。随着青藏铁路的开通，拉萨已非遥不可及。繁华和人潮并非拉萨的本来面目，在这座笼罩着神秘面纱的城市。让我们一起去探寻它的神秘魅力！

2）此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

第二天：拉萨-自由活动-扎基寺-拉萨      用餐：早中晚             住宿：拉萨

第三天：拉萨-思金拉错-鲁朗林海-林芝       用餐：早中晚           住宿：林芝

全天：早餐后，前往素有“西藏江南”美誉的林芝，沿途游览【思金拉措】（赠送项目：游览时间约30分钟），当地群众称为“财主百龙之王”居住的神湖，距川藏公路（318国道）约6公里，海拔4500米，藏语意为“具有威力的神湖”，地形犹如聚宝盘，四周群峰簇拥，每年到了藏历六月十五日那天，历代班禅、达赖喇嘛以及直贡活佛都要来到思金拉措神湖祭拜，湖中投入许多金银财宝以报神湖的恩赐。湖边随处可见遍地的土拨鼠、玛尼堆、绚丽的经幡阵等，有时还会看见高山岭羊、藏狐等野生动物。之后翻越海拔5010米的米拉山口（停车拍照10分钟左右）, 沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫，美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！经林芝八一镇前往【鲁朗林海风景区】（赠送项目：游览时间约1.5小时），鲁朗名为“龙王谷”，是真正的西藏瑞士风光所在，景区中特点有鲁朗林海色季拉山口（一号观景台），停留约20分钟，在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。鲁朗林海田园风光（二号观景台），停留约30分钟，欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。让人如醉如痴，流连忘返。沿鲁朗林海观景台继续向东行驶20多公里，到达美丽的【鲁朗国际旅游小镇】停留约30分钟，是一个凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。游览结束，晚抵林芝地区行署所在地--八一镇。晚上品尝（赠送）鲁朗特色石锅鸡。

第四天：林芝-桃花沟-苯日神山-雅鲁藏布大峡谷-林芝      用餐：早中晚                住宿：林芝

全天：早餐后前往【桃花沟】（赠送游览：游览时间约30分钟）观看林芝桃花，远方的雪峰上还覆盖着皑皑白雪，而眼前的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。林芝盛开的桃花与高耸入云的雪峰连为一片，让人产生致远、博大、壮美的感觉。

      【备注：因桃花花期原因，故4月15号之后的团期将自动取消游览桃花沟！！！】

      抵达【车游苯日神山景区】（原名尼洋河风光带，门票70已免/不含船票费用，客人自愿乘船游览），尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，为林 林芝人民母亲河，当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河 畔，一幕幕  迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清 澈的尼洋  河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。继续乘船顺江而下，观江中沙丘，之后前往游览世界最大的峡谷—【车游雅鲁藏布大峡谷景区】（赠送游览：车进车出，约3小时）沿途蓝天、白云、雪山、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的美景。前往素有“背包客圣地”之称的【派镇】，换乘环保车前往【南迦巴瓦观景台】，沿途游览【大渡卡古堡遗址】、【千年桑树】、【情比石坚】等景观，在观景台零距离拍摄垂直落差近5000米的中国十大名山之首【南迦巴瓦峰】,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,探寻藏东南形成的伟大奇迹，见证世界罕见而独特的峡谷风貌。游览结束，返回林芝市用晚餐，入住酒店休息。

【温馨提示】 

1.全天以户外观光为主，途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。

2.准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景好处停车拍照，以尽收今日秀美风景，但注意安全。

3.林芝景区内小商贩众多，很多经营药材及食品，客人如需购买请谨慎，尽量避免与当地商贩产生纠纷。

第五天：林芝-藏民家访-南伊沟-拉萨      用餐：早中晚                住宿：拉萨

全天：早餐后返回拉萨，途经【西藏民俗村】（游览时间约30分钟），零距离了解藏民日常起居生活，体验藏民生活品尝青稞酒，酥油茶。返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨；午餐后抵达【南伊沟风景区】（约2小时，门票115元/人免），有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”“地球上最高的绿色秘境”。美丽的南伊沟离米林县城有20公里，纵深40多公里，沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。群山环抱，云雾缭绕，春天满山的桃花杜鹃，秋天满山的红叶......是米林县旅游的绝佳之地。晚上抵达拉萨，入住酒店休息

第六天：拉萨-羊卓雍湖-拉萨         用餐：早中晚             住宿：拉萨

全天：早餐后从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，过曲水大桥前往世界上最高的淡水湖，可自由拍照，在山顶观西藏三大圣湖之一【羊卓雍湖】（参观时间约30分钟），羊湖是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方平米，湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，湖光山色之美，冠绝藏南，一路走来心旷神怡，（注意：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。）游览之后返回拉萨，前往西藏阳卓国际藏地文化展示中心参观，品尝素食盛宴（修行、修心、达善天下）。该文化馆有独特、个性化的建筑外观，是拉萨柳梧新区的地标性建筑，以旅游和西藏文化交流相结合的发展向大众传达着西藏特有的地方民族文化。

藏草宜生工业园：

参观虫草生物发酵车间，领略西藏的传统及科技文化。此景点坐落于拉萨市著名的根培乌孜山山脚下。 每年拉萨嘎达瓦节，拉萨各大寺院活佛喇嘛都会到此进行开光加持。它也是中国第一家在海拔3680米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。本工业旅游景区为更好的宣传企业文化及推广产品，会为游客提供专业讲解并带领游客参观整个产品生产流程，教大家怎样鉴别冬虫夏草的真假，让冬虫夏草在人体中更加合理的吸收，为了更好推广公司产品，公司会为每位游客提供小量免费试用产品，游客还可以免费品尝到拉萨藏茶博览馆的知名藏茶。使每位游客都可以深切的领略到西藏的传统藏医学文化及现代科技文化。

《晚餐赠送西藏本地烤羊》

1、大昭寺默想信仰（游览时间约50分钟） 

2、游览藏草宜生工业园（游览时间60分钟）

3、前往【羊卓国际】（约60分钟）

1.羊湖气温较低，请注意防寒保暖。

2.当日行程结束较早，您可以夜游布达拉宫外景，别有一番美景。

第七天：拉萨-布达拉宫-大昭寺-拉萨-西安        用餐：早中晚                    住宿：机场附近酒店

全天：早餐后乘车从酒店出发。圆梦布达拉宫（游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时）接布达拉宫管理处通知，布达拉宫限制参观，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：（1）、每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。（2）、每批次进布宫参观的时间不一致。（3）、每批次跟随不同导游上布宫，也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的情况，但不影响游览质量。漫步八角街（无门票，是时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）。晚上导游送至拉萨——西安拉萨/西安指定航班TV9983（2205/0045）；抵达后入住酒店休息；

【布达拉宫】去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间以局公主。占36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤你心中的烦恼与幽怨！ 

【大昭寺】（赠送游览，时间约60分钟）有1350多年的历史，坐落在古城中心。是藏传佛教信徒朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。大昭寺殿高4层，大殿的一层供奉有大唐文成公主入藏时从长安带来的释迦牟尼十二岁等身金佛。整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、碉梁则是西藏样式，主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火，长明的万盏酥油灯，记录下千年历史的同时，也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰。

第八天：西安-厦门      用餐：早       住宿：温馨的家

全天：早上由酒店派车子送客人前往机场，客人自行换取登机牌，乘班机（航班待定）返回厦门，结束愉快的西藏之旅。

特别注明：

行程上的航班时间只作参考，不能作为游客与旅行社签合同时出发的准确出港航段时间，具体航段时间以在长乐机场送团人员的出团通知书的时间为准。如由航空公司原因造成航班变更的，由本社通知为准，解释权属于航空公司，如果组团社未经问本社，私自通知游客航班变更，给游客产生损失由组团社全部负责，本社不承担任何责任，谢谢理解于合作。