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推荐指数：★★★★★ 行程特色： ● 交通组合：西宁乘火车缓冲式进藏，有效降低高原反应。拉萨汽车至林芝，林芝飞机出藏，减少约460公里（约8小时左右车程）乘车颠簸之苦 ● 奢享酒店：极奢体验极奢体验1晚米林工布庄园●希尔顿酒店（国际五星）携程网评分最高4.8分，推荐入住100%，携程网售价1300-1800元/人，其余全程入住精选挂四星酒店或高端酒店（参考酒店已列出） ● 奢享美食：林芝特色石锅鸡+特色藏餐；其余包含正餐标准40元/人 ● 奢华体验：约2小时68公里（船游+车游）雅鲁藏布大峡谷+苯日神山 ● 独立成团：醉美全景联盟独立成团操作产品，拒绝大散拼 ● 奢享礼包：●世界最大峡谷雅鲁藏布大峡谷，近距离观赏世界最美山峰--南加巴瓦峰 ●绝美尼洋河风光带（苯日神山），游江中沙丘感受鸟在水中飞，鱼在天上游 ●巴松措风景区，有天使的眼泪之美誉 ●苯日神山风景区，与雅鲁藏布大峡谷齐名景点，赏尼洋河绝美风光 ●南伊沟风景区，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境” ●米林工布庄园●希尔顿酒店，酒店占地面积1000亩左右本身就是一个大庄园，风景绝美，如诗如画、如梦如幻......很多景区与之相比也是黯然失色 ● 特别说明：若因政策性原因或其它原因《南伊沟景区》未开放，调整为措《木及日景区》
中国国旅｜品质旅游专家
小洪18050111141（微信同号）
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固定电话：0592-5635000
地址：厦门市思明区仙岳路237号之3（岳阳小区旁）
厦门-西安-西宁 用餐：不含餐 住宿：西宁
全天：乘班机（航班待定）前往西安，客人机场稍做休息，自行换取登机牌，转乘班机（航班待定）前往【西宁】，接机入住酒店休息；
西宁-青海湖-青藏火车 用餐：早中 住宿：青藏火车
07:00 酒店内用早餐
07:30 西宁出发经湟源峡谷前往青海湖
11:30 定点餐厅午餐
12:30 抵达【青海湖景区】（门票100已含，景区配套项目：不含游船110电瓶车往返20），游览约2.5小时。青海湖是中国第一大咸水湖又名藏语叫做“措温布”意思是“青色的湖”面积4500多平方公里，苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，如同是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草原之间，构成了一幅山湖草原相映壮美风光和绮丽景色。每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。
15:00 乘车经倒淌河返回西宁
18:00 抵达西宁自由活动
18:30 晚餐自理
20:00 乘火车前往拉萨，开始神奇的天路之旅（火车车次待定，乘车具体时间以实际订票车次为准）
【行程说明】若因天气原因不能前往青海湖或不愿前往，则退门票50元或置换西宁市区景点。
【车票说明】西宁进藏火车票异常紧张，一票难求；故不接受指定车次、铺位和同一订单游客必须车厢的要求，敬请谅解。
抵达拉萨 用餐：不含餐 住宿：拉萨
全天：列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过【格尔木】，横穿【可可西里】，可欣赏其独
特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨
越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏
线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位
于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。
【行程提示】
此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充
分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
拉萨市内-日游（约100KM） 用餐：早中晚 住宿：拉萨
07:00 酒店内用早餐
08:00 前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分钟；门票200元/人），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！
12:00 定点餐厅用午餐
13:00 前往大昭寺景区
13:30 参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】（约60分钟；门票85元/人），寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。
15:30 参观当地特色购物店藏医学院或藏医博览中心（约60分钟）
18:30 定点餐厅晚餐
20:00 入住酒店休息
【特色购物】藏药（仁美藏药或彩轮藏药）
【行程提示】
1.此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。
2.地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
3.西藏特色会《文成公主》值得一看，若需前往观看，请自行向导游报名（380元/人起）
【特别说明】
1.布达拉宫每年旺季（每年5月--10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。
2.受布达拉宫预约参观限制，当日景点游览顺序和时间点可能做相应调整。
拉萨-纳木错-拉萨 用餐：早中晚 住宿：拉萨
07:00 酒店内用早餐
07:30 前往当雄县城
09:50 途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景
10:30 抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑，云雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。
11:30 定点餐厅午餐(用餐时间约40分钟)
12:10 前往纳木错景区
13:10 抵达那根拉山口，下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。(拍摄约20分钟)
14:00 抵达【天湖纳木措】（约60分钟，门票120元/人）海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖， 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”。
15:00 乘车返回拉萨
19:00 定点餐厅晚餐
20:30 入住酒店休息
特别说明：因天气原因无法去纳木错景点，则改游拉萨市区景点或色拉寺等景点
【特色美食】若需品尝西藏当地特色烤羊1200元/只，请自行向导游报名
此日温馨提示：
1.纳木错海拔高温度低，不宜长时间停留，并请注意保暖
D6 拉萨-羊卓雍错-拉萨 用餐：早中晚 住宿：拉萨
07:30 早餐: 酒店内用餐(用餐时间约30分钟)。
08:00 前往羊卓雍错。
10:30 过曲水大桥，抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【羊卓雍措】（约40分钟），湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们，用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。
12:30 定点餐厅午餐。
13:30 乘车返回拉萨。
19:00 定点餐厅晚餐。
20:00 入住酒店休息，自由活动。
行程提示：
羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖；若因特殊原因清驻藏衙门陈列馆未开放，则置换西藏博物馆等其它景点
【特色购物】
工艺品（九瑟坛城或西苑天珠或阳卓国际）
羊卓雍措
拉萨-巴松错-西藏民俗村-林芝 用餐：早中晚 住宿：林芝
07:30 酒店内用餐
08:00 出发经达孜县、墨竹工卡县前往林芝
09:30 日多公安检查站(查验证照、公安备案表)
10:30 达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，停车约10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，（若2017年拉萨前往林芝高速路全线贯通后，则不再翻越米拉山口）西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒媛富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。
12:00 定点餐厅午餐(用餐时间约40分钟)
15:00 抵达【巴松措AAAA级风景区】（约90分钟，门票170元/人）。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。
17:00 抵达【西藏民俗村】（赠送，约1小时），参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗和当地特色手工艺品（民俗村有配套藏银饰品售卖，若需购买请认清品名）
18:30 定点餐厅晚餐（品尝林芝特色美食石锅鸡；用餐时间约1小时）
20:00 入住酒店休息，自由活动
【行程提示】沿途风光绝美，但车程时间较长比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人，氧气充足，完全不用再担心高原反应。
林芝-苯日神山-船游雅鲁藏布大峡谷-林芝 用餐：早中晚 住宿：林芝
08:00 酒店用早餐
10:30 抵达【苯日神山景区】（原名尼洋河风光带），尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，为林林芝人民母亲河，当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河 畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清 澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。继续乘船顺江而下，观江中沙丘，畅游极地天河雅鲁藏布大峡谷，乘船约2小时抵达派镇。
16:00 换乘观光车游览【雅鲁藏布大峡谷】大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰
17:30 抵达【南伊沟风景区】（约1.5小时），有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，沟内生
态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。美丽的南伊沟离米林县城有20公里，纵深40多公里，沟内景色绮丽，有保护非常完好 的天然原始森林和植被，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。群山环抱，云雾缭绕，春天满山的桃花杜鹃，秋天满山的红叶......是米林县旅游的绝佳之地。
19:00 定点餐厅晚餐
20:00 抵达【米林.工布庄园希尔顿酒店】，酒店坐落在米林县热嘎村黄牡丹园地块，占地面积约1000亩；酒店园区内拥有极其稀有、濒临灭绝的野生大花黄牡丹。世上仅存3000多株大花黄牡丹，仅分布在西藏林芝米林县内，在酒店内的就有1000多株，是世界上最大的大花黄牡丹保护区。此外酒店园内还有数十株-800年的各类古树。背靠喜马拉雅山脉，毗邻林芝机场及林芝两大着名景点：南伊沟和雅鲁藏布大峡谷；在酒店，除了面朝雅鲁藏布江，看春暖花开，您还可以夏览奇幻云海，秋观层林尽染，冬品雪风暖阳。
20:30 入住酒店休息，自由活动
【行程提示】 大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。
【特别说明】 因政策性原因或其它特殊原因《南伊沟景区》未开放，则调整为同级别无差价景区《措木及日》。若遇旺季期间或其它不可控因素导致希尔顿酒店无法预订，则改为八一镇同级酒店
雅鲁藏布大峡谷
南伊沟风景区
林芝-重庆(或成都)-厦门 用餐：早 住宿：温馨的家
早餐后，前往机场，自行换取登机牌，乘班机（航班待定）前往【重庆】(或成都)，抵达后客人稍作休息，自行换取登机牌，转乘班机（航班待定）返回厦门，结束我社行程；
1
费用说明
厦门到青海西藏9日游费用包含：
1、交通:1.【大交通】
含厦门/西安/西宁、林芝/重庆(或成都)/厦门四程机票、机场建设费及燃油附加税；（机票为特价票、不得签改及退票、名字不得有误！）。
2.【小交通】
全程正规空调旅游车，根据人数安排车子，每人一个正座。【备注：机场-酒店、酒店-集合地点往返接送车服务由师傅接送，无导游】
2、住宿:.【住 宿】
西宁（西宁大厦、凯旋、华辰酒店或同级）
拉萨（天宜藏润、乔穆朗宗、天峰国际、兰泽假日或同级）
林芝（天宇藏秘、泓天、林芝印象或同级）
林芝体验1晚工布庄园希尔顿酒店（国际五星）
或入住不低于以上酒店档次的酒店【备注：以上报价均以一个床位计价，如游客人数为单数而又无法拼房，则需要补房差.条件有限房间大多不带空调】
3、用餐:【用 餐】
全程含7早11正，正餐餐标为40元/人/餐；正餐十人一桌，八菜一汤(不含酒水)、人数减少餐递减、不含酒水；早餐为酒店赠送含早，不用不退费用，请谅解。
4、导服: 【导 游】当地持证中文导游服务；
5、门票: 【景 点】景点大门票。（西藏为特殊线路，价格也为优惠打包价格，产生优惠门票不退）；
6、儿童: 【儿童价标准】12岁以下小孩、不占床、不含门票、不含早餐，含车、导、餐若产生门票等费用自理，现付；
7、其它: 特别备注】因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，被视为自动放弃，费用不予退还。
费用不含：
1、预订城市到厦门或指定出发口岸的往返交通费用
2、航空保险
3、自然单间差
4、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
5、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
* 建议购买旅游人身意外保险。
