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有高血压、心脏病、哮喘等不适合高原旅行的客人请勿报名！否则后果自负！
★优：品质保证，0购物
★住：兰州舒适型酒店（其他经济型酒店）
★行：全程经验丰富的司机为您的行程保驾护航！
★导：专业导游为您讲解人文、历史、地理文化
★游：覆盖甘南、川北、陇南精华景点，与众不同的体验！
乘航班抵达兰州（航班待定），接机后入住酒店休息。如果抵达兰州时间充裕，可以自行游览兰州黄河四十里风情线，参观【黄河水车博览园】、【黄河母亲塑像】、【省博物馆】及兰州市内标志性建筑之一的【黄河第一铁桥】-【中山桥】，晚上可去兰州正宁路市场品尝兰州特色小吃，也可去听段兰州方言相声，让您度过愉快的一天！！！
【温馨提示】
1、厦门机场我们有安排工作人员协助办理登机手续，出发前一天工作人员会主动与客人联系，如未联系，请及时与我们联系，避免影响行程。
2、客人到达机场后，如接机人员未能及时与你取得联系，请及时与我社联系，是拼车而非单独派车，可能存在等待现象；因团队游客是来自不同城市的，操作特殊性，各地游客抵达时间不同，游客在机场或火车站集合前会有短暂停留时间。如您感觉在机场或车站等候其他游客时间较长，机场火车站各种交通工具发达，告知接站人员后也可自行抵达酒店，请游客给予理解和支持。
3、此为参考行程，在不改变接待标准和景点数量的前提下，我公司会根据实际航班时间合理调整行程，敬请注意；
4、兰州中川机场-市区70公里，行车1小时；
5、西北属于内陆不发达地区，各方面条件较为艰苦，与内地游一定的差距；
6.抵达当日不含用餐，可自行前往兰州有名的小吃街（农民巷、静宁路）品尝当地美味。【温馨提示】
1、您已进入高海拔地区的，平均海拔在3000米左右，请注意不要做剧烈运动。如有感到不适，请注意休息。
2、 您已进入藏区，请尊重民风民俗，切勿逞强或违反寺院规定，引起不必要的麻烦，藏族禁忌摸
小孩头。
3、 桑科草原在观景台导游司机会预留时间给大家拍照游览，中间不会停车，因为随意进入藏族私
人牧场会被讹诈，以免您财务受到损失。
4、我们建议你到提前购买浓缩氧气瓶（20-30元不等），以免在您缺氧或后面高海拔地区使用。
5、兰州至夏河约240KM，车程约3.5小时；夏河至郎木寺约190KM，车程约3.5小时【温馨提示】
1、高海拔地区，请注意休息，沿途大草原不能随意停车，请遵从导游司机意见。
2、高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动。
3、郎木寺至花湖约40KM，车程约1小时；花湖至唐克九曲第一湾约90KM，车程约1.5小时1、甘南地区深受藏族宗教影响有些现象及生活习惯不能以城市人的心态来衡量和行事。如有不慎会引起触犯引来不必要的麻烦，尊重和微笑时刻保持。
2、高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动。
3、唐克至迭部约190KM，车程约4小时【温馨提示】
1、官鹅沟景区大部分地区需要步行参观，请大家准备零食和饮水。
2、行走时间长不宜过剧、不跑步、不跳跃、不闭气、注意保暖，补充体力、多喝水。
3、迭部至腊子口约100KM，车程约2小时；腊子口至鹅嫚沟约80KM，车程约1.5小时【温馨提示】
1、官鹅沟景区大部分地区需要步行参观，请大家准备零食和饮水。
2、返回兰途中翻越分界岭垭口，山顶风大，请大家注意！
3、此天返回兰州途中行车较长，请大家保持耐心，沿途欣赏陇南山岭风光。
4、宕昌至兰州约320KM，车程约6.5小时早抵达兰州，自行品尝兰州牛肉面，后集中统一乘车）前往兰州中川机场（或安排城际区间离开，乘航班返回温馨的家（航班待定），结束愉快的旅程！
【温馨提示】
1、送机根据最早航班安排统一送机，如果你是晚班，建议您乘坐城际高铁自行赴机场；乘城际列车前往机场，不用担心堵车现象。
2、如果需要单独送机，我们将另行收费，感谢支持！
3、客人自行前往前台退房，退房前，请携带全部个人物品；
费用说明
厦门到甘肃甘南7日游费用包含：
1、机票：厦门-兰州/兰州-厦门 机票（机票为特价票或团队票、不得签改及退票，如退票只能退税）；客人提供的名字及证件必须准确。若因名单提供错误造成损失由游客自行承担；游客务必携带登机有效证件。
2、酒店：兰州舒适型酒店（其他为经济型酒店）双标间，（西北条件有限，酒店无法与我们福建酒店相比，有很大差距）；因西北条件所限，不提供一次性洗漱用品，酒店热水分时段供应，均无空调，带独立卫生间。我社不提供自然单间，如出现单人请补房差。客人自愿放弃住宿，费用不退。
3、用餐：5早6正，早餐酒店用，如果早上出发时间较早，早餐可以是路早餐包；正餐25元/人/正，八菜一汤，十人一桌，不吃不退，如人数不足时需减少菜品数量或当地现退。
4、用车：全程旅游用车，一人一座。
5、景点：行程中所列景点首道大门票（如因政策性遇门票调整，客人现付差价，如因政策或天气原因等特殊原因无法参观，我社与客人协商处理。
门票优惠：60-69周岁及残疾证退80元/人，70周岁以上退195元/人，讲解费及区间交通无优惠
6、导游：当地优秀导游陪同，全程一车一导（8人以下司机兼导游，到达当天和离团当天无导游）
7、保险：含旅行社责任险，请客人自行购买旅游意外险。
8、接送：往返厦门机场费用客人自理；机场（火车站）至酒店接送散客由师傅接送，无导游；由于机场的接送用车为固定班散客拼车，由此可能造成等待现象，请理解。
9、送机：出团前一天送机人员会与客人联系，确认出团集合地点和集合时间；请出团当天航班起飞前90分钟到达厦门高崎机场国内出发厅10号门。
10儿童：12周岁以下儿童含机票、车、导、正餐；不占床、不含门票、不含早餐；若产生其他费用请自理。11、其它：旅游期间，因客人自身原因未能游玩景点或提前离团，视为自动放弃，费用不予退还，敬请谅解。
费用不含：
1、客源地至出港地机场往返交通、旅游意外险。
2、因天气或政策调整等旅行社不可抗拒原因，产生的机票损失、吃、住、行等费用由客人自理。
3、酒店住宿产生的单房差。
4、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒、吸氧、医疗等个人消费。
5、交通延阻、罢工、天气、自然灾害、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因而产生的费用。
6、以上报价我社仅提供旅行社发票，需住宿、车费、餐费等原始发票的客人请提前告知，待确认后若能提供，税费客人自理。
7、不含航空意外险，送机人员会推荐，如有需求请自愿购买，不强迫。
8、自由活动时的餐费及自行参加活动的费用，用餐时自点酒水费用；9、行程景点以外观看节目费用、景区景点内缆车、索道等费用；
预定指南
厦门到甘南兰州拉卜楞寺桑科郎木寺双飞7日游预订须知：1.报名方式：门店报名、网店预订、电话、短信、QQ等方式进行咨询报名；
2.报名时需要提供的信息如下：联系人、手机、参团人数、参团时间以及旅游线路类型、所有参团人员的名字+身份证号码/护照号码；
3.付款方式：门店付款（现金、刷卡）、转账付款、网店预定定金付款（选择您最方便的方式）。
厦门中国国旅报名热线：18050024995 /0592-5635000
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厦门国旅官网是中国国旅厦门国际旅行社优秀网站，厦门国旅即厦门中国国旅，实力与口碑在厦门旅行社排名前列，广受厦门旅游团欢迎的国际旅行社，主营厦门旅游、国内外旅游、厦门金门旅游、签证代办等服务，欢迎您的咨询与来电，我们将竭诚为您服务！
（一）特殊地区注意事项
1.参观需尊重当地风俗习惯，甘南地区平均海拔约3200米，大气含氧量只及平地70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。
2.在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。
3.甘南陇东南旅游比较落后，请不要用内地标准来衡量；希望善于调节心情，抱着愉快而不是寻求落后的心情。