<跟团游>厦门到西藏拉萨+林芝+羊卓雍湖四飞9日游西藏全景深度游、纯玩、无购物、无自费

日期

行程及景点

用餐

住宿

D1

厦门—西安（昆明）

客人自行前往厦门机场，从厦门乘飞机抵达西安或昆明机场（航班待定），后入住酒店休息或自行前往品尝当地特色名小吃。

【温馨提示】

1、厦门机场我们有安排工作人员协助办理登机手续，出发前一天工作人员会主动与客人联系，如未联系，请及时与我们联系，避免影响行程。

2、客人到达机场后，请提前联系酒店，沟通接机事宜，以缩短等待时间；用车为住宿酒店安排，是拼车而非单独派车，可能存在等待现象；

3、抵达酒店后自行办理入住手续，2人住1标间；

4、客人到达酒店后，请与前台确认叫早或第二天乘机信息，以便安排车辆送站；

西安或昆明

D2

西安（昆明）—拉萨

从西安或昆明乘机抵达西藏拉萨（航班待定），后自行乘坐前往民航酒店，我社安排工作人员在民航酒店接客人，后入住酒店作适应休息。

【温馨提示】

1、请与前台确认叫早或乘机信息，以便安排车辆送站，避免耽误行程；

2、客人自行前往前台退房，退房前，请携带全部个人物品；

3、客人到达拉萨机场后，前往机场大厅出口，所以客人乘座民航大巴（出机场大厅门口第一眼看到的就是民航大巴）前往市内民航售票处，我们在市内售票处接客人前往酒店，送机时也是将客人送往市内民航大巴处，客人乘民航大巴前往机场（费用自理）。我社会安排工作人员在民航酒店接客人前往酒店。

4、对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多休息、多饮水、多吃水果，不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。如出现明显高原反应，可及时与导游联系；

5、外出时，请随身携带有效证件，以备查；

早

拉萨

D3

布达拉宫—大昭寺—八角街

游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。俯览圣城拉萨市容全貌及当年皇室公园龙王潭公园。参观布宫广场和平解放纪念碑，目睹位于药王山上藏王松赞干布当年的皇室宗庙。游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地【大昭寺】，公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身金像被供奉于此，近距离体验信徒们五体投地的虔诚。观寺庙金碧辉煌的金顶群，同时此处是观赏和拍摄布拉宫远景的最佳位置之一。随后在【八角街】跟随人潮汹涌的当地信徒一道转经，体验独特的藏族宗教风俗，感受西藏的人文风土。傍晚，摄影爱好者可自行在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫，自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景，自行返回酒店休息。(景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1小时，大昭寺参观约需1小时，八角街游览及购物约1—2小时)。

【温馨提示】

1、在八角街可以近距离体验信徒们五体投地的虔诚，自由逛八角街手工艺品市场。八角街手工艺品市场产品质量不一，请客人注意，避免发生不必要的不愉快。夜观布宫夜景时听从导游安排，注意安全。

2、布达拉宫每天采取限量接待和定时定团参观的政策，参观布宫以具体预约时间为准；布宫批票参观名单为机选，故有可能参观布宫的时间与客人签订合同的参观顺序不符，也有可能同一批客人分批参观布宫现象，我社可根据布宫门票预约时间适当进行游览顺序的调整，但合同规定景点一个不少，请客人见谅！

早中晚

拉萨

D4

拉萨—米拉山口—巴松措或措木及日—八一镇

早上从拉萨起程，由川藏公路经藏王松赞干布出生地。穿过5018米的【米拉山口】，沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝地区。沿途欣赏绿波见底，水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光。途径中流砥柱，在尼洋河中段过弯处，常年河水激流，河床中央有一块天然巨石横卧，河水与巨石碰撞后波涛汹涌，水花四溅，气势雄伟，非常壮观。后前往【巴松措或措木及日】（两者根据实际情况，导游二选一），又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号，周边广阔的巴松错藏药基地种植着各种西藏名贵药材，可根据实际情况进行参观。之后乘车继续沿318线抵达林芝市。

【温馨提示】此日车程较长较为辛苦，可自备一些水果和零食。

早中晚

林芝

D5

林芝—比日神山—雅鲁藏布江大峡谷

早餐后，参观【比日神山】，比日神山藏语意为“猴子山”，是林芝地区享有盛名的神山，相传为莲花生所赐，可分为神山生态广场，小溪景区、唐城寺景区、经幡阵和古遗迹区，每年前往转山者络绎不绝。山内现建有林芝自然生态博物馆，陈列各种动植物标本586种，直观展示了林芝地区千姿百态的原始生态景观。参观【车游雅鲁藏布江大峡谷】，乘车前往派镇游览雅鲁藏布江大峡谷,沿途你可以聆听导游给你讲解苯日神山、藏王墓、天葬台的典故；欣赏两江交汇处的迷人景色。行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的江水，雄伟的雪山，沿途还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然奇观。然后转乘景区观光车前往直白镇，经雅鲁藏布大峡谷入口—大渡卡，向人们展示爱情神奇力量的—情比石坚；有1450年历史的大桑树；传说西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的—魔心石、魔心岛、魔鬼头。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）,之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。参观完毕后返回八一镇。

早中晚

林芝

D6

林芝－尼洋阁—藏民家访—拉萨

早餐后沿318国道至【尼洋阁】（20/人，游览30分钟）。尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。乘车前往【藏民家访】（赠送，不用不退），深入了解当地藏族同胞独具特色的生活习俗和民族文化，品尝藏式特色美食（如酥油茶、青稞酒、青稞饼等藏式风味小吃），亲身体验藏家文化。他们形容尼洋河为：飞花碎玉的尼洋河，欣赏尼洋河畔风光，尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。他们形容尼洋河为飞花碎玉的尼洋河。游玩结束后，乘车返回拉萨。

【温馨提示】

1、今天路程比较远，可以提前准备一些零食和水果；

2、藏民家访时，请尊重当地少数民族习惯，家访时有许多小商品和特产，不属于购物店，请客人自愿自费购买。

早中晚

拉萨

D7

拉萨—羊卓雍湖—拉萨

上午从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔4852米的冈巴拉山，世界最高岗巴拉雷达站建于此。站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一【羊卓雍湖】映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。游完结束后返回拉萨。

【温馨提示】

1、全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。身体已适应高原气候，途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及佐食。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。

2、现拉萨散客非常少，如果今天行程参加人比较少，可能是司机兼导游，敬请谅解。

早

拉萨

D8

拉萨—西安（昆明）

自行乘车前往拉萨机场，乘机抵达西安或昆明，后入住酒店休息。

温馨提示：

1、我社将客人送至拉萨民航酒店，请自行乘坐民航大巴前往机场（费用自理），到机场后自行办理登机手续。

2、离开西藏前，请再次检查自己的所有物品是否齐全；请中午12点前办理酒店退房手续。

3、客人到达西藏或昆明机场后，请提前联系酒店，沟通接机事宜，以缩短等待时间；用车为住宿酒店安排，是拼车而非单独派车，可能存在等待现象；

4、抵达酒店后自行办理入住手续，2人住1标间；

5、客人到达酒店后，请与前台确认叫早或第二天乘机信息，以便安排车辆送站；

早

西安或昆明

D9

西安（昆明）—厦门

前往机场，乘机抵达抵达厦门后自行回家，结束此次西藏之行。

温馨提示：

1、请与前台确认叫早或乘机信息，以便安排车辆送站，避免耽误行程；

2、客人自行前往前台退房，退房前，请携带全部个人物品；

早